Skip to content

สาเหตุของผู้หญิงที่มักต้องการเวลานอนมากกว่าผู้ชาย

aHR0cDovL3AzLmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvMy8xNTE0MC9zbGVlcC5qcGc=

ถ้าหากวันไหนที่คุณผู้หญิงนั้นเกิดความรู้สึกว่ามีอาการเหวี่ยงกับคนรอบข้างแบบที่ไม่มีเหตุผล
หรือว่าอาจจะทำอะไรก็ไม่ถูกใจสักอย่าง นั่นก็อาจจะทำให้คิดว่าเป็นเพราะช่วงนั้นของเดือน
แต่ในบางครั้งมันก็ไม่ใช่เสมอไปนะคะ

โดยผู้หญิงมักมีความกังวลและก็มีอารมณ์อ่อนไหวได้มากกว่าผู้ชาย
จึงเป็นเหตุทำให้สมองของผู้หญิงนั้นทำงานหนักมากกว่า อีกทั้งผู้หญิงก็ยังตื่นง่ายมากกว่าผู้ชาย
เมื่อมีสิ่งเข้ามารบกวนเล็กๆ น้อยๆ อีกด้วย ซึ่งจะเป็นสาเหตุให้ผู้หญิงนั้นผักผ่อนไม่เพียงพอ
จึงจะต้องใช้เวลานอนที่มากกว่าผู้ชาย

ดังนั้นหากใครกำลังมีปัญหาดังกล่าว ลองวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดนั่นคือ
ฝึกตัวเองเอให้นอนหลับลึก ซึ่งถือเป็นการนอนที่จะมีคุณภาพ สามารถช่วยให้สดชื่นดูกระปรี้กระเปร่าไปทั่วทั้งร่างกายและจิตใจ
หรือว่าวิธีที่ง่ายกว่านั้นก็คือการหานมอุ่นๆดื่มสักแก้วก่อนนอนนั่นเอง