Skip to content

ออกกำลังกลางแดดเสี่ยงอันตรายมากมาย

aHR0cDovL3AzLmlzYW5vb2suY29tL2JsLzAvd28vdXAvMjAxNS8wNy8xLjItaGVhbHRoLmpwZw==

สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายกลางแดดแรงๆลองมาอ่านบทความเหล่านนี้ดูก่อน
เพราะมันจะเป็นความเสี่ยงที่จะนำไปสู่โลกได้ เพราะอันตรายที่อาจจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดน้ำหรือว่ามีอาการเพลียแดดนั้น

โดยมักจะจะเกิดในกลุ่มผู้ที่ออกกำลังกายกลางแกกอย่างหนักและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ
เพราะเราสามารถสังเกตอาการได้คือ จะเกิดความรู้สึกปวดหรือว่าวิงเวียนศีรษะ อาการปากแห้ง
มีความดันต่ำ และยังมีลักษณะคล้ายว่าจะเป็นตะคริว

ทั้งนี้ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวไหม้แดดเพราะจะมีรอยแดง
ปวดแสบ ปวดร้อนมาก เพราะโดยทั่วไปแล้วก็มักจะมีอาการดีขึ้นมาภายในช่วงเวลา 1
สัปดาห์ แต่ถ้าไม่ออกไปโดนแดดซ้ำ และควรที่มีการประคบกันด้วยความเย็น นั่นเอง